no na kau a kau 　

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アロハ～♪( ´θ｀)ノ

朝晩、どんどん冷えこんできて背中や腰、肩などが
ばっきばきのnaiaiです。。。(￣-￣)

この時期になると、手作り温シップが大活躍～♪( ´θ｀)ノ

作り方は超カンタン！ワタシでも作れるんやから～
未就学児でも作れちゃうわよ。。。(￣-￣)v

ご用意いただくものは。。。
・タオル（粗品とかでもらう薄いものでOK）
・サランラップ（クレラップや百均のラップはダメ）

作り方は。。。

タオルを水で濡らしてゆる～くしぼる
サランラップにのっけて。。。

しっかり巻いていく。。。



タオルの向きを（縦、横、表、裏）テキトーに
交互にしながら巻いていく。。。

それを8~10回繰り返したら。。。

できあがり～♪( ´θ｀)ノ

これをレンジでちーーーーーん♪( ´θ｀)ノってするだけ。
フグみたいに膨らんだら、レンジから出して。。。

スカーフとか豆絞りとか。。。
なんでもいいので布に包んで患部にあてます。。。
ああ。。。きもちよか～。。。(￣∀￣)
15分くらいは余裕で温かい。。。
でもっっっあなたの温もりには負けるけど。。。

なんて・・・妄想しながらお使い下さいませ。。。

何回でも、ちーーーーーん♪して使えるので、お手軽なのだ。。。(￣∀￣)